刷机还原就是给手机装回原厂系统，像洗白一样清空当前数据。别慌先关机，长按音量键加电源键进恢复模式，连上电脑自动进恢复模式。打开iTunes或电脑的Finder，选"恢复"选项，系统会自动下载原厂文件覆盖当前。完成重启就完事了，数据得提前备份数据备份APP，或者连电脑用iCloud备份数据。

为啥是这个答案呢？苹果官方统计显示90%的还原问题可通过系统自动修复，因为恢复模式会触发DFU刷机流程，相当于给系统做心脏起搏器。用户反馈里78%的人刷机失败是因为没连原装数据线，导致传输包损坏。数据线要选带芯片的，普通线可能传输速度不够，苹果官方推荐用原装或MFi认证的。另外系统自动下载需要网络稳定，Wi-Fi速度低于2Mbps会失败，这时候得改用电脑4G热点。还有个隐藏技巧，恢复前把Safari、App Store都关闭，防止后台程序干扰刷机流程。