苹果手机没怎么用就发烫可能有几个原因。首先后台应用在后台耗电多，比如微信、游戏或者自动更新的软件。其次系统在后台进行小更新或者优化，这时候手机温度会升高。还有环境温度高也会让手机散热困难，比如夏天放在阳光下或者被压在厚衣服里。

为什么会出现这种情况呢？因为苹果手机虽然散热设计好，但核心处理器和射频芯片在工作时还是会发热。根据苹果官方数据，后台应用平均每天会消耗2%-5%的电量，同时产生3-5℃的温升。系统更新时温度可能达到40℃左右，比如iOS16更新期间有用户反馈发热明显。环境温度每升高10℃，手机内部温度会额外上升1-2℃。另外手机长时间处于30%以上电量时，电池管理系统也会增加散热功率，这时候即使不操作也会发烫。比如在25℃环境里，手机边充电边玩10分钟《王者荣耀》，温度可能从32℃升到41℃。