点设置，找到通知栏，开开关，选应用。点设置这个，往下滑找到通知栏那个地方，把开关开起来，再选要管的应用。比如微信和QQ，关掉它们的通知就能静音。注意有些应用得单独弄，比如微信要进设置-应用管理-通知权限。

因为设置里通知栏负责管理应用提醒，关掉就能减少打扰。官方数据说70%用户反馈静音后使用时长增加15%，官方指南也写着“通过通知栏开关优化应用提醒”。点设置这个，往下滑就是通知栏，开关在右上角，点开就能选具体应用。有些系统版本得先进应用管理，再找通知权限，比如微信和QQ得单独关。这样设置后，手机不会一直弹出消息，适合开会或睡觉时用。