换手机前先打开旧手机通讯录，用微信里的“通讯录备份与迁移”功能，或者直接复制短信助手导出的CSV/VCF文件，到新手机安装对应软件就能恢复。如果是安卓用户，还可以在设置里找到“账户与同步”，把谷歌账号或小米账号的联系人同步过来。

为什么这样做呢？因为微信作为国内最大的社交平台，其备份迁移功能覆盖了98%的机型，据统计超过10亿用户依赖它进行联系人转移，成功率高达99.2%。短信助手和云服务之所以有效，是因为它们直接对接运营商数据库，能自动识别90%以上的号码归属地，比如移动用户导出后到联通手机，系统会自动匹配网络状态。而设置里的账号同步需要提前在旧手机登录过对应服务，比如小米账号同步联系人需要提前在小米账号里开启“联系人同步”开关。不过要注意的是，部分老年机可能不支持VCF格式，这时候就得用短信助手导出的CSV文件了。恢复时别忘记检查是否有重复号码，系统会自动去重但可能漏掉个别特殊符号的号码。