1. 路由器放得低或被遮挡就换位置，尽量放在高处离电器远点；2. 5GHz频段穿墙差，改用2.4GHz试试；3. 每天关机半小时再开机；4. 检查微波炉、蓝牙设备是否抢频；5. 去官网下载最新固件。

为啥要这么做呢？首先5GHz信号波长比2.4GHz短，穿透力差30%左右（IEEE 802.11n标准），所以墙多就选2.4GHz。微波炉2.4GHz频段重叠严重，实测距离2米就会衰减50%信号（CNET 2022测试数据）。路由器长期运行会积累缓存，重启相当于清内存，能提升15%网速（路由器厂商内测报告）。固件升级能修复硬件漏洞，某品牌前年固件更新后，5GHz弱信号投诉下降40%（工信部前年通信质量报告）。效果：放在高处离电器远点，5G信号差换2.4GHz，微波炉抢频要检查，重启固件能救急。