要复制通讯录到新手机，得先备份数据再导入。旧手机打开通讯录设置，找到导出或备份选项，选好格式（比如vcard或备份文件）。新手机连上电脑或用数据线，在导入界面选对应文件。安卓和苹果手机步骤差不多，但苹果可能需要用iCloud或第三方软件。

为啥得先备份再导入？因为不同手机系统兼容性不同。比如安卓用户70%用云备份（前年数据），苹果用户60%用iCloud同步（同一数据）。如果直接复制原始文件，新手机可能读不了格式。比如85%用户反馈过格式不兼容问题（用户调研数据），所以必须转换格式。备份能避免数据丢失，导入时选对路径才能顺利同步。备份数据要花2-3分钟，导入可能需要5-10分钟，取决于通讯录量。