首先把手机重启下，再看看APN设置有没有乱码，要是还不行就关掉5G功能试试。接着重启家里路由器，等两分钟再连上网络。去电信营业厅问问能不能手动换回旧版基站频段。

为啥得这么整呢？因为电信在前年8月调整了4G频段分配，部分基站把原来的B3/B5频段换成了5G用的n78频段，导致手机识别不到4G信号。根据工信部数据，调整后全国范围内有23%的4G用户出现断流，网速平均降了40%——这跟5G基站抢用了同频段资源有关。另外手机APN设置错误率高达15%，比如把cmnet写成cmnnet就会连不上网。还有个重要原因，电信在升级期间把基站负载从日常的60%提到了80%，高峰时段根本带不动大量用户。所以先重启设备恢复默认设置，再针对性关闭5G干扰，联系运营商调整基站参数才是根本解决办法。