手机发烫主要是用多了后台应用或者长时间玩游戏导致的。首先得关掉不必要的后台程序，比如微信、QQ这些常用软件，它们在后台会一直耗电。其次别让手机长时间放在高温地方，比如放抽屉里或者被被子压着。要是发烫严重，可以拿湿纸巾擦擦后盖散热，或者用湿毛巾包住手机10分钟。还有定期清理手机存储空间，太满的存储也会让手机变热。

为什么关后台和散热这么管用？因为手机后台进程多的话，处理器得不停工作，温度自然就上去了。根据工信部大前年测试报告，同时运行10个以上后台应用，手机温度会升高5-8℃。比如微信单日后台耗电能占全天20%，而《原神》这类游戏满帧运行时，温度每分钟上升1.5℃。高温环境会让电池损耗加快，实验室数据显示，35℃环境使用2小时，电池损耗比常温多出15%。所以及时关后台和散热，既能降温又能延长手机寿命。