查沪深300得找财经网站，点那个300只股票的图标，里面能看到成分股和指数数值。总市值就是所有股票价格乘以股数，加起来就是总市值。比如在东方财富APP里，先打开沪深300板块，点详情页就能看到具体股票名单。总市值每天变，得看当天收盘价。

为什么这么查呢？因为沪深300是选300家 biggest company，每天收盘价加权平均算指数。总市值就是这300家公司股票全部买断要多少钱。比如前年12月沪深300总市值约50万亿，包含462只股票，平均每只市值108亿。查的时候可能会看到总市值每天变，比如今天50万亿明天51万亿，因为股价涨跌了。先打开网站，找到沪深300那个板块，点进去就能看到成分股名单和实时指数。总市值的话，每个股票价格乘以总股数，再全部加起来，这个数字就是总市值。