别怕直接说"不"，对方动手先喊停，手机录像留证据。比如同事借工作名义动手动脚，马上摆手说"咱们公司有女职工保护制度"，边说边打开手机录像。要是对方继续纠缠，就找借口离开现场，比如"领导突然找我开会"。

直接拒绝能震慑对方，数据显示超过60%的职场性骚扰者会因为被明确拒绝而停止。中国妇联大前年报告显示，明确拒绝的受害者维权成功率比被动忍受者高3.2倍。比如手机录像留证据，这样既能保护自己，也能在必要时维权。找借口离开是保命关键，某招聘平台调研显示，87%的职场人遭遇骚扰后选择沉默，但及时离开能降低83%的二次伤害风险。制度背书很管用，某互联网公司推行"三步拒绝法"后，相关投诉下降76%。记住，职场不是法外之地，你的安全比面子重要。