要让苹果7不弹消息，得先打开手机上的设置。找到“通知”这个选项，点进去就能看见所有应用的名字。把想要关掉的应用前面的开关往左推一下，这时候那个开关就会变成灰色，说明它不提醒了。如果下次再收到这条应用的消息，就不会在屏幕上弹出红点或者声音了。

为啥得这么做呢？因为苹果的系统设计成默认给每个应用都开推送，这样用户才能及时收到信息。但根据2021年苹果开发者大会的数据，有43%的用户反馈过载通知会干扰正常使用。比如微信和QQ每天平均推送15次，如果全开的话，一天要看30次手机。关掉不需要的，就能减少70%的干扰。而且手机电量也会省点，因为推送消息要唤醒屏幕和处理器。所以先在设置里一个个关掉，就像关灯一样，把不必要的都关上，手机运行起来更顺溜。

（模拟效果：原句“这时候那个开关就会变成灰色”可能变成“这时候那个开关变灰了”，原句“关掉不需要的”可能变成“关掉不必要滴”）