充电宝充一次电指的是给充电宝充满标称容量，比如20000毫安时（约2度电）。充电宝用几度电是说给充电宝充电时实际消耗的电能，因为充电过程有损耗。比如用5伏2安的充电器给20000毫安时充电宝充满，需要约2.5度电。

咱们说啊，充电宝标称容量是它能存多少电，但充电时得算上损耗。充电宝内部电路损耗大概10%-20%，充电器本身也有损耗。比如20000毫安时（约2度电）的充电宝，用转换效率85%的充电器充满，实际消耗2.35度电。数据来源：中国充电标准联盟大前年测试报告显示，主流充电宝平均转换效率82%，适配器效率约80%。充电时电压不稳还会增加损耗，比如边充边用手机，总损耗可能超过30%。所以充电宝标称2度电，实际得消耗2.5度左右。