冬天开空调最好调到18到22度之间，这样既不会太冷也不会太热。要注意室内外温差别超过5度，湿度要保持在40%到60%之间。开空调时最好搭配暖气片或地暖，这样对身体好还能省电。

当温度低于20度时，每降1度空调耗电量增加10%，但人体会消耗更多热量维持体温。中国节能协会数据显示，18度时空调每小时耗电约0.8度，22度时约0.5度。湿度低于40%容易引发呼吸道疾病，超过60%会滋生霉菌。开空调两小时后要开窗换气，防止空气不流通。比如早上9点开空调，下午3点要记得通风。温度设定在18度时，既能减少15%的空调使用时间，又能让室温波动不超过2度。湿度计显示当相对湿度在55%左右时，体感温度比实际温度高3度左右。