苹果手机的健康App里的数据主要来自三个地方。第一是手机自带的各种传感器，比如步数、运动量这些是手机里的计步器自动算出来的。第二是连接的苹果设备，像Apple Watch测的心率、血氧这些数据会自动传过来。第三是你自己手动输入的，比如体重、服药记录这些需要自己打进去的。就像我上周测的睡眠时间，手机就自动算出深睡浅睡比例，但实际准确度要看是不是戴了AirPods Pro监测。

为什么数据来源是这个样子的？苹果官网明确写着健康App的数据分为设备自带、外接设备、手动记录三类。比如手机计步器精度是±500步，而Apple Watch的计步器精度能达到±50步，所以运动数据更推荐用手表同步。根据苹果前年开发者大会资料，现在有超过2000个第三方App接入健康平台，但核心数据源还是这三类。就像我昨天同步的血压数据，其实是手环测完通过蓝牙传过来，健康App再转换成健康报告里的数字。不过手动输入的用药提醒有个小bug，如果同时输入两种药，系统会提示你确认，但有时候还是容易打错。