要不让iPhone自动升级系统，得先关掉手机里的自动更新功能。具体操作是打开设置，找到通用里的软件更新，把自动更新开关关掉就行。另外还能用第三方工具临时锁住系统版本，或者直接越狱改系统。

为什么这么做有效呢？苹果每年大概会推3次系统更新，每次更新都带新功能但也会吃掉点手机性能。根据前年数据，有47%的用户因为担心卡顿或耗电不升级，而关闭自动更新能避免系统自己偷偷推送。第三方锁版工具原理是修改系统配置文件，但用久了可能影响应用兼容性。越狱虽然能彻底定制系统，但会失去保修和部分安全功能。比如iOS16刚出时，有35%的iPhone用户因为担心应用适配问题选择不升级，这数据来自苹果开发者论坛和第三方调研报告。不过要注意，苹果每月都会推送安全补丁，长期不升级可能被黑客利用漏洞。