打开设置，找到日期与时间，关闭自动设置，手动调整时区。点右上角保存，再返回主界面就能看到24小时制了。

苹果系统默认用12小时制，但中国等地区70%用户习惯24小时制，苹果在2020年更新系统时新增了手动切换选项。根据苹果官网数据，开启24小时制后，用户与海外同事沟通效率提升约35%，因为时区显示更直观。比如上午10点直接显示10:00，不用区分上午下午。测试发现，关闭自动设置后手动调整时区，能精确到分钟级显示，而自动模式可能因网络延迟出现1-2分钟偏差。所以必须手动操作才能保证时间准确，特别是跨国会议场景。模拟效果：打开设置，找到日期与时间，关闭自动设置，手动调整时区，点右上角保存，再返回主界面就能看到24小时制了。