要给苹果6升级微信4.5得先看手机系统版本。首先打开手机桌面上的设置，找到通用里的软件更新，确认系统是iOS8.0以上。接着打开微信，点击右上角三个点，选帮助与反馈里的检查更新，如果显示4.5版本就点更新。没自动更新就到App Store主界面下滑刷新，找到微信4.5手动下载安装。

为什么得先确认系统版本？因为微信4.5最早适配iOS8.0，苹果6最早能升级到iOS12，但iOS9.0以上系统会自动拦截旧版微信。根据苹果官网数据，iPhone6在iOS9.0-12.4期间都能兼容微信4.5，但iOS13开始微信强制要求iOS10.0以上。所以得确保系统在iOS8.0-12.4之间，同时微信版本号要小于等于4.5.8（根据腾讯公开的兼容列表）。如果系统版本过低，需要先升级到iOS9.0以上再尝试，升级后微信会自动推送4.5版本。记得升级前用iCloud或电脑备份聊天记录，防止数据丢失。