啤酒和饮料哪个热量高要看具体种类和分量。比如啤酒热量比普通饮料高，但比果汁饮料低。啤酒每350毫升大概150到200大卡，而碳酸饮料每瓶300毫升约150大卡，果汁饮料可能到250大卡。不过啤酒如果喝得猛，两瓶下肚就超过500大卡，相当于半碗米饭的热量。

啤酒热量高的原因主要是麦芽发酵产生的糖分和酒精。啤酒厂用大麦芽加水煮沸发酵，每升啤酒含糖量0.5-1.5克，发酵后变成酒精，1克酒精产生7大卡热量。比如青岛啤酒5.0度350ml，实测热量182大卡，比可乐（150ml约140大卡）高30%。但如果是果味啤酒，加果葡糖浆后热量可能翻倍。而饮料热量差异大，矿泉水0大卡，但奶茶每杯300ml可达300大卡，比啤酒还高。所以不能一概而论，要看具体喝的啥。