苹果7的正确充电方法是要把电池充满到100%再拔掉充电线，充满后不用继续充电，电可以维持大约12小时左右，具体时间看使用情况。晚上睡觉前充满电，第二天白天不用充电也能用全天，如果用手机看视频、玩游戏这些高耗电功能，大概能用7到8小时。手机电量显示满格时其实已经充满，不用再插着充电器长时间挂着。

为什么这样呢苹果7的电池容量是1860毫安时，官方测试说正常使用能撑12小时，但实际续航会受温度、屏幕亮度、后台应用这些因素影响。比如夏天高温时电池效率会下降，冬天低温可能掉电更快。充满电后不用继续充电是因为苹果的充电芯片会自动停止充电，避免过充损伤电池。根据苹果官网数据，新机电池健康度在100%，充满电后保持一天电量损耗大概2%左右。长期不用充电的话，电池会自然放电，但完全关机状态下能保存90%电量一个月。充电时建议用原装充电器和数据线，快充模式虽然快但会加速电池老化，官方建议每周充1到2次电即可。