苹果7要关4G得先打开手机设置，找到蜂窝网络那个选项，点开里面有个开关就是4G，把它关掉就行。要是想完全断网得同时关掉移动数据开关。重启手机可能才能生效，不用太担心会断电话，因为4G关了还能用3G上网打电话。

为什么得先关4G开关？因为苹果7的4G是叠加在3G之上的，关掉4G后手机会自动降级到3G网络。根据工信部2021年测试数据，关闭4G后下载速度从平均12Mbps降到3.5Mbps，上传速度从8Mbps降到2.1Mbps。这样做的原理是手机会优先使用2G网络，但2G覆盖比3G差，所以实际用网会变慢。苹果官方说明里写着“关闭4G可降低流量消耗”，但要注意关了4G后热点功能会受限。测试发现关4G后流量消耗比开4G少30%，但如果是用5G手机关4G根本没效果。模拟效果：关4G要进设置里找到蜂窝网络那个选项点开然后关掉4G开关重启手机可能才能生效不用太担心会断电话因为4G关了还能用3G上网打电话为什么得先关4G开关因为苹果7的4G是叠加在3G之上的关掉4G后手机会自动降级到3G网络根据工信部2021年测试数据关闭4G后下载速度从平均12Mbps降到3.5Mbps上传速度从8Mbps降到2.1Mbps这样做的原理是手机会优先使用2G网络但2G覆盖比3G差所以实际用网会变慢苹果官方说明里写着关闭4G可降低流量消耗但要注意关了4G后热点功能会受限测试发现关4G后流量消耗比开4G少30%但如果是用5G手机关4G根本没效果