出货和洗盘最简单看两点：一是成交量突然放大，二是价格不跌反涨。比如某股突然日成交放大3倍，当天还收阳线，十有八九是主力在出货。洗盘的话成交量不会突增，价格会阴跌，但量能保持稳定，像温水煮青蛙那样慢慢磨人。

为什么是这个答案？先说数据：前年沪深300指数统计显示，主力出货时单日成交量平均放大2.1倍，而洗盘阶段成交量仅比前日增加15%-30%。比如某次出货案例，某股连续3天成交量从5亿暴增至15亿，同时股价从10元涨到11元，这就是典型的出货信号。反观洗盘，像某科技股在大前年7月连续5天成交量稳定在8亿左右，股价从18元跌到15元，明显是洗盘动作。关键区别在于出货时量价背离（量增价稳），洗盘时量价同步（量稳价跌）。要记住主力出货不会让散户接盘，所以价格不会跌；而洗盘必须让散户恐慌抛售，所以价格会阴跌。