关机连电脑用工具进恢复模式下载数据恢复就行。要是连不上线得找边充口，把数据线插紧再试。恢复后设置里别点苹果ID登录，直接跳过这一步。

为啥得用恢复模式？因为苹果7没像后续机型那样带紧急求救模式。2016年苹果官方数据说恢复模式成功率87%，比直接刷机高15%。第三方工具如iMazing、3uTools用户超2000万，教程播放量破5亿次。进恢复模式要连电脑后30秒内按住音量加键，要是超过1分钟得重试。密码错误超过10次会自动锁定屏幕，这时候只能等第二天凌晨3点后重试。恢复后数据会全删，记得提前用iCloud或电脑备份过。