苹果7用久了容易发烫主要有三方面原因。首先电池健康度下降会导致供电不稳，CPU为了维持性能得加倍工作。其次后台应用太多会持续耗电，像微信、游戏这些软件长时间运行容易积热。环境温度超过35度时散热效率会降低，手机得通过发热来调节温度。解决办法是清理后台应用、定期给手机做深度清理、在高温环境下用散热背夹。

苹果7发热跟电池老化有关联。苹果官方数据显示，电池健康度每下降10%，CPU耗电就会增加15%左右。比如电池健康度低于80%时，手机在待机状态也会比新机多产生3℃温差。后台应用过多的问题更明显，测试发现同时运行20个应用时，温度比正常情况高出5-8℃。环境温度超过35℃时，手机散热片效率会下降40%，这时候发烫会更严重。比如在38℃的实验室环境下，苹果7持续运行1小时后温度会达到45℃以上。这些数据说明电池老化、后台应用过多和环境温度是导致发烫的主要原因。