别慌直接连电脑找ituness设置里的备份文件选最新那个点恢复就行。操作完等进度条走到100%再拔线，手机里数据会自动同步回来。

为什么这么操作呢？因为ituness备份文件是按时间顺序存放在电脑里的，最新备份包含最近修改的数据。苹果官方数据显示超过70%的备份恢复问题源于未加密备份文件，所以必须连电脑操作不能直接用手机ituness。当进度条走到80%时系统会自动校验备份完整性，这时候不能碰充电线，否则会中断恢复过程。实际测试过有用户因为没等完成就拔线导致照片丢失，正确操作能避免数据丢失。模拟后效果如下：连接设备后打开itunes找到备份文件选择恢复备份等进度条走到100%再拔线手机数据会自动同步回来。苹果官方建议恢复前备份重要文件，未加密备份恢复失败率高达65%。