想备份苹果手机的QQ通讯录啊点开QQ应用然后找到那个备份入口在设置里头有个账号管理或者云服务选项这里可以导出通讯录为vcard格式保存到iCloud或者电脑上就行啦记得要连WiFi不然会花流量哦

为啥是这个答案呢因为苹果手机和安卓不同它本身没自带通讯录备份功能得靠第三方应用或者云服务来操作呢像iCloud免费提供5GB云存储空间足够存几百个联系人啦但要注意的是QQ的通讯录包含头像昵称这些信息导出时可能会被压缩所以建议备份前先清理下大文件呢数据备份最好选在晚上流量便宜的时候呢比如晚上十点到十二点这时候连iCloud同步速度最快呢而且要确保手机没在充电状态下操作因为有些云服务会占用较多电量呢提醒下如果之前没备份过通讯录现在导出的是当前在线好友列表不包括已删除的号码呢所以有重要联系人得提前加回好友再备份呢