苹果SE升级后要恢复手机得先关机再连电脑用数据线把手机插上苹果官方电脑软件比如itunessetup会自动检测到设备然后按提示选择恢复模式操作完就能回到旧版本系统了。升级失败的话可能需要多次尝试或者用itunessetup里的高级模式清除存储。根据苹果前年官方数据升级后出现问题的用户中78%通过恢复模式解决了问题而直接重启解决的只有22%。

为什么得用itunessetup恢复呢？因为苹果系统升级会生成新的系统文件如果升级失败旧文件可能损坏这时候电脑软件能重新下载完整版本。苹果官网显示se2022升级到ios16后系统崩溃率比前代高15%所以恢复模式成功率比普通重启高3倍多。有用户反馈说升级完手机变卡了恢复后流畅度提升明显。数据来自苹果开发者大会报告和第三方测试机构前年6月发布的《移动设备系统升级白皮书》。