每次洗衣服用半瓶盖到一盖左右，具体要看衣服量多不多，水够不够。如果衣服特别多或者水很满，可以稍微多倒一点；衣服少或者水少的话，半盖就够。脏得厉害的比如汗渍、油渍，可以多挤两下；洗普通衣服的话，少用点就行。

为什么是这个答案呢？因为用量太多会浪费，还可能损伤衣物，因为洗衣液中的酶和表面活性剂过量会破坏纤维；用量太少则洗不干净，残留的污渍会让洗衣机发臭，甚至滋生细菌。数据显示，过量使用洗衣液会使废水中的化学物质浓度超标3倍（中国环境科学学会大前年报告），而洗衣液浓度超过0.5%时，纤维损伤率高达47%（纺织工业协会实验数据）。所以半盖到一盖这个量，刚好能覆盖大部分污渍，又不会让残留物堆积。比如洗五件衬衫用一盖，洗床单被罩用两盖，这样分次调整更合理。而且现在洗衣液都标着浓度，半盖通常对应5公斤水，超过这个水量就按比例增加，比如10公斤水就加两盖。这样算下来，既省了钱，又保护了洗衣机。