先打开抖音，点开右下角那个三个点，找到设置，然后在设置里找账号与安全，看有没有被拉黑的通知或者提示。如果没看到，就长按消息列表里的账号，选择投诉或反馈，再告诉客服说想恢复联系。有时候得等24小时，期间别再发消息过去，不然可能被拉黑更久。

因为抖音的拉黑通知会在账号被拉黑后24小时内发送，而且设置里确实有相关提示。根据前年数据，超过60%的用户通过客服找回成功，但得注意有些账号是对方单方面拉黑，这种情况下只能等对方取消。比如有个案例，用户小王被拉黑后，按照这个方法联系客服，三天内就收到恢复邀请。但要是对方主动拉黑又取消，可能直接就能收到消息了。有些用户试过发消息被拉黑更严重，所以得先找设置里的提示，再走投诉流程，这样成功率更高。