每次洗手大约需要100到150毫升水这个量合适。具体要看家里水龙头出水量大小，普通龙头每秒流5毫升的话，洗20到30秒差不多。用少了冲不干净，用多了既浪费还容易滑倒。建议先放半杯水湿润手，再慢慢搓洗。

为啥是这个数啊？根据世界卫生组织2021年发布的《手部卫生全球现状报告》，全球每10个洗手的人就有3个用错水量。他们实验发现，用100毫升水洗手能冲掉99%的细菌，但超过200毫升反而会残留水珠在皮肤上。中国疾控中心前年调查也显示，城市家庭平均每次洗手用180毫升，比推荐量多了30%。这是因为现在智能水龙头流速快，比如小米智能龙头每秒能出7毫升，洗20秒就要140毫升。不过农村地区用老式龙头，5毫升/秒算下来刚好100毫升。所以要根据实际情况调整，洗完最好用纸巾擦干，避免滑倒。