用盐洗脸要放一小撮，醋要倒几滴。盐和醋都别放太多，温水稀释后才能用。盐能帮皮肤控油去角质，醋能调节酸碱平衡。敏感肌先别急着用，先涂脸蛋试下再决定。

为啥盐醋不能多放呢？盐浓度太高会拔干皮肤，1克盐配50毫升水最安全。醋的pH值2.5，直接涂会破坏皮肤屏障，稀释到pH5.5才合适。研究显示，盐浓度超过3%会引发皮肤屏障受损（数据来源：《皮肤科临床指南》2021），醋酸浓度低于5%才不会刺激。早上用盐多会起皮，晚上用醋能镇定泛红。记得用后要立刻用清水冲，别让盐醋在脸上停留太久。