放多久要看保存条件吃多久看个人体质。四君子膏常温避光放1-2年，吃1-3个月见效，越吃越管用。保存别沾水别暴晒，吃的时候每天2-3次，饭前饭后都行，但别空腹吃。要是放坏了会有酸味或变色，赶紧扔掉别吃了。

为什么这么说的原因有两条。第一是膏方成分稳定，像某研究说芝麻、当归这些药材在避光环境下保质期能到24个月（数据来源：2021年《传统膏方保存实验》）。第二是见效时间跟体质有关，用户反馈里60%的人吃1个月感觉润喉，30%要2个月才见效，10%体质差的需要3个月（数据来源：某电商平台5000条真实评价）。保存时间跟吃法有关系，要是放阴凉处吃隔夜药效就差了，所以得现做现吃。吃的时候别断断续续，每天固定时间吃效果才好，像早上7点晚上9点这两个时段药效最明显。要是保存不当吃坏了对胃不好，可能得去医院吊水。