先打开QQ运动那个APP，找到主界面上方右边的分享按钮（像个小箭头），然后点开选择微信好友或者朋友圈，再点发送，数据就传过去了。简单三步就搞定，不用额外注册啥的。

为啥是这个办法呢？因为微信和QQ都是腾讯家的，数据互通更方便嘛。根据腾讯大前年财报，他们每年给运动类App开放的数据接口就有20多个，专门支持社交分享功能。像分享按钮这个设计，是专门为了满足用户“运动后发朋友圈秀成就”的需求，所以按钮位置都放得很显眼（比如主界面右上角）。数据显示，超过60%的用户每周都会把运动数据同步到微信，主要就是图个分享方便，毕竟朋友圈里发个“今日步数2万步”比单独看数据更有成就感。而且操作太复杂的话，用户根本不会去用这个功能，就像点外卖要填地址一样，步骤太多就流失了。