调整耳塞找到耳甲腔，按住耳挂让耳塞卡住耳骨，戴紧后轻按耳挂调整位置。

因为耳塞分大中小三号，大号适合耳甲腔深的人，小号适合耳道窄的人。索尼官网测试显示，用错耳塞会导致隔音效果下降30%，舒适度降低25%。正确佩戴能贴合耳骨曲线，官方数据说这样能减少30%的耳压感。耳挂设计要卡住耳骨，戴紧后轻按调整，才能让耳塞悬空不磨耳朵。测试发现，正确佩戴后音质损耗比错误佩戴少15%，因为耳道密封性更好。长时间戴的话，每次不超过60分钟，避免耳道闷热引发炎症。