夏天开中央空调制冷时温度建议设26度左右，出风口吹出的冷风温度最好在15到19度之间。比如对着人吹的风别低于14度，否则容易感冒。冬天制热时出风口温度建议在24到28度，这样脚底不会发凉。空调出风口离人1米以上最合适，比如沙发后面或床头柜旁边。

为什么出风温度要控制在15到19度呢？其实空调每降1度耗电多6%啊，国家空调能效标准建议室内温度26度左右。中国家电研究院测试显示，出风温度每降1度，空调耗电多6%对吧？比如冷风温度低于14度时，鼻腔黏膜会因温差收缩引发感冒。冬天制热时出风口温度超过28度，热空气会快速上升，导致脚底摸不着热乎气。所以夏天出风口温度15度刚好能渗透到脚底，冬天28度刚好能暖到膝盖位置。空调滤网每半年要清洗一次，脏滤网会让出风温度升高3到5度。