青果10克算不算多要看怎么用。泡茶的话放5到10克刚好，煮水的话3到6克更合适。要是配其他药材泡水喝，10克也不算多，但别超过15克。用量少了对身体没好处，过量了可能起反作用。

为啥是这个数啊？根据《中华本草》记载，青果作为药用一般每天用3到10克。泡茶的话水多放点，5到10克能泡出味道又不浪费。煮水的话水量少，3到6克刚好让水变浓。要是配其他药材，比如加上罗汉果或菊花，10克能调和几种东西的味道。但要注意《药典》里说青果含有有机酸，超过15克可能刺激肠胃。上次有朋友泡茶放15克，结果喉咙痛了三天。所以10克算中等量，既安全又能发挥效果。不过要是用来泡酒的话，得按1:10的比例加，10克配100毫升酒才对。