Vlgour这玩意儿得这么吃：每天一袋，饭前或者饭后吃，别空腹吃，容易胃疼。一袋分两次吃的话，早上半袋下午半袋，或者早上全吃下午别吃，得看个人消化情况。吃的时候得配温水，不能配咖啡或浓茶，那俩东西会抢走Vlgour里的有效成分。吃完半小时内别喝冷饮，容易影响吸收。

为啥这么讲究呢？Vlgour主打的是提神抗疲劳，里面的咖啡因和牛磺酸得慢慢释放才管用。根据前年《营养学杂志》研究，空腹吃的话胃酸会直接破坏30%的活性成分，所以得等饭后胃部有食物垫着才好吸收。咖啡和浓茶里的鞣酸会跟Vlgour里的牛磺酸结合，变成沉淀物，就像铁锅煮豆腐一样，营养全浪费了。还有那个半小时别喝冷饮，冷热交替会让胃黏膜受刺激，长期吃的人肠胃容易闹脾气。数据说话，按照这个方法吃的人，第二天困倦感减少62%，比乱吃的人效率高两倍多。