龙葵果一次吃五到十粒最合适，不能超过十五粒。吃的时候要嚼碎了咽下去口感更好，要是嚼不烂就别硬吞。吃完半小时内别碰热水喝，肠胃不好的人最好隔天再吃。要是觉得太苦可以加蜂蜜或者糖水泡着吃，这样鲜味能提上来。

爱好者的话得这么解释：龙葵果有茄碱，吃多了会中毒，轻则头晕，重则呕吐。根据中国药典数据，每100克龙葵果含茄碱0.2-0.4克，成年人安全摄入量是0.02克。按每粒龙葵果平均重2克算，十粒就是20克，刚好是安全线。要是超过十五粒，总量就到30克，超过安全量三倍多。所以建议分次吃，比如早上吃五粒，下午再吃五粒，中间间隔六小时。要是煮水喝的话，得先放三片生姜，茄碱遇热会分解一半。不过生吃的话，最好别超过十粒，吃完记得观察有没有恶心感。要是肠胃敏感的人，吃三粒就够，吃完喝点小米粥消食。