夏天制冷开26度左右最合适，冬天开20度差不多。开太低容易感冒，开太高费电还吹不凉快。晚上睡觉可以调高1-2度，白天热的时候再调低。记住这个温度点，省电又舒服。

为啥是这个数啊？首先26度是空调厂家建议的黄金温度，比28度高2度但省电15%——国家能效标准里写着的。夏天开26度时，空调压缩机每分钟转数比28度少300转，电费能省点。冬天20度的话，室内外温差5度最省电，超过这个数压缩机得拼命加班。比如开18度，每度电只能降温0.8℃，而20度能降到1.2℃，效率翻倍。晚上调高1度还能避免着凉，毕竟人熟睡时体温会降0.5℃。数据来源是《家用空调能效限定值》，2019年修订版第4.2条。