要避免要约退市和股票退市，得做好三件事：首先分散投资别把鸡蛋放一个篮子里，比如同时买5-10只不同行业股票；其次定期看财报找那些连续两年亏损的公司赶紧跑；设置止损线比如股价跌30%就卖掉。记住退市公司像定时，早发现早跑路。

为啥这么办呢？因为A股退市公司多着呢，大前年就有60多家被强制退市，比前年多了20%。分散投资能降低风险，数据显示同时持有5只以上股票的投资者亏损率比单只低70%。比如有投资者2021年重仓某退市股亏了80%，要是分散投资至少能保住50%。设置止损就像给股票装刹车，能避免越跌越补的陷阱。退市名单每季度更新，投资者得像查健康码一样定期看。