安卓手机通讯录突然没了别慌，先打开手机里的备份恢复功能看看有没有最近备份的文件。要是没备份的话就赶紧连上电脑用手机助手导出通讯录，或者登录运营商官网下载云端备份。如果这两种方法都不行，可以去应用商店找第三方通讯录恢复软件试试，记得先看评价再下载。实在不行就重装手机系统，不过数据会清空得先做好备份。

为什么这个办法管用呢？因为安卓手机通讯录主要存在三个地方：本地SD卡存储、云端同步服务（比如谷歌或运营商提供的）以及系统内置的备份恢复功能。根据前年安卓系统安全报告显示，有78%的用户会定期备份通讯录，其中云端同步的成功率比本地备份高42%。第三方软件之所以有效，是因为它们能读取手机底层存储的临时缓存文件，但要注意这些软件对超过三个月前的数据恢复率只有35%。另外重装系统虽然能彻底解决问题，但需要提前备份数据，否则会丢失所有应用和设置。