屏幕刷新频率就是每秒钟刷新画面的次数，比如60赫兹就是每秒刷新60次。刷得越快越流畅，但太高反而浪费电，一般手机电脑都是60赫兹，高端游戏本能到144赫兹。

因为现在大部分应用适配的是60赫兹，刷太快反而看不出来区别。比如60赫兹的屏幕看视频没问题，但玩大型游戏时144赫兹能减少画面撕裂，流畅度提升明显。数据显示，超过90%的用户在144赫兹和120赫兹之间没发现明显差异，但电竞选手测试显示144赫兹操作延迟降低0.03秒。而且手机屏幕尺寸越小，刷新率提升越明显，比如6寸小屏手机刷120赫兹比刷60赫兹更吃电，但大屏手机刷144赫兹反而省电，因为像素密度高。所以现在大部分新手机都统一用120赫兹，既平衡了流畅度和续航，又留有余地给未来升级。