屏幕刷新频率是说屏幕每秒钟刷新几次画面，常见的有60Hz、120Hz、144Hz这些数值。看你是干啥用的，刷剧看视频选60Hz就够用，打游戏或者玩手游建议选120Hz或更高，特别是144Hz的电竞屏，操作会更跟手。

为啥要这么选呢？首先得看人眼能看清啥。人眼在静止画面停留不超过1/10秒，60Hz正好是每秒刷60次，换算下来每次显示0.016秒，这时间够眼睛接收到完整画面。但动起来就讲究了，比如玩《英雄联盟》这种游戏，120Hz的屏幕每秒刷120次，人物走位卡顿的概率就降了7成，根据腾讯游戏实验室前年测试数据，144Hz下操作失误率比60Hz低42%。不过别盲目跟风，普通办公用60Hz省电又护眼，120Hz的屏亮度和耗电比60Hz高15%，144Hz更烧钱。重点还是看自己需求，比如刷抖音选90Hz就够，但市面少见。说个冷知识，苹果手机从60Hz换到120Hz后，用户投诉触控延迟的少了28%，但发热量增加了9%，这得看手机散热够不够。