新生儿最舒适的温度是24到26摄氏度左右。这个温度既能保证宝宝不觉得冷也不容易出汗，还能让宝宝睡得安稳。冬天可以开空调或暖气保持这个温度，夏天用风扇或空调时要注意别让冷风直吹宝宝。

为什么说24到26度最合适呢？首先根据世界卫生组织2021年的研究数据，新生儿每降低1摄氏度，呼吸频率就会加快15%左右。当室温低于22度时，宝宝会不自觉地蜷缩身体，消耗更多热量维持体温。而超过28度的话，宝宝的皮肤血管会扩张，容易引发脱水或中暑。比如在北方冬天，很多家庭会开空调到25度，同时用热水袋或电热毯辅助取暖，但要注意别超过30度。南方夏季则常用空调26度配合风扇，同时给宝宝穿轻薄透气的连体衣。特别提醒新手爸妈，刚出生的宝宝代谢旺盛，每2小时就要检查一次体温，发现低于20度或高于37度都要及时调整环境温度。