日光灯的照度一般在三十到五百勒克斯之间，亮度单位是流明每平方米。比如办公室常用三百勒克斯，家庭可能用一百五十勒克斯，医院可能要五百勒克斯以上。照度高低看灯具瓦数和环境反射，瓦数越高光线越强，天花板白墙能多反射二十到三十勒克斯。

为什么日光灯照度是这个范围呢？首先国家标准规定办公场所不低于三百勒克斯，家庭照明建议一百五十到二百五十勒克斯。数据来源是《照明设计手册》里说，三十瓦LED日光灯能产生一千二百流明，按四平方米计算就是三百勒克斯。医院走廊需要五百勒克斯是因为要避免医护人员看护时眼睛疲劳，而农村自建房可能只有一百五十勒克斯，因为瓦数少又没做吊顶。另外灯具类型也影响，传统T5灯管每瓦四百流明，新型LED每瓦能到六百流明，所以同样三十瓦LED比老式灯管亮四成。但实际照度还要看安装高度和环境，比如装在离地两米高的天花板，光线会衰减到原来的七成。所以用户买灯要看瓦数和安装位置，不能只看标称照度值。