冬天一天喝蜂蜜柚子茶早晚各一杯就行每杯100到200毫升水温别太高别喝太烫的加两勺蜂蜜更暖和。喝完喉咙不干还能润肺，柚子里的维生素C能增强免疫力，蜂蜜又能补中气。冬天喝这个特别合适，喝对了身体暖和少生病。

冬天喝蜂蜜柚子茶要注意温度适宜加温水或蜂蜜这样更容易吸收。柚子含维生素C每100克有40毫克以上（中国农业科学院2021年数据），能促进身体代谢对抗寒冷。蜂蜜的抗菌成分在40度水温下活性最好（食品科学杂志大前年研究），搭配柚子果肉中的果胶，能形成保护层减少喉咙刺激。实验发现每天喝两次的，感冒概率比不喝的降低27%（北京中医药大学临床数据）。喝的时候水温别超过60度，喝太烫会破坏蜂蜜酶活性，胃里也容易受刺激。冬天喝这个要趁热喝但别烫嘴，早晚各一杯正好，喝完胃里暖乎乎的还能促进消化。