单人床宽度大约90厘米到1.2米宽合适啊。具体要看人高体型，太窄翻身会硌得慌，太宽占地方还浪费钱。睡觉的时候腿要能伸直，胳膊不用抬太高，这样睡得踏实不累。

为啥是这个尺寸呢？首先国家标准里说，单人床最小宽度得比人的肩宽多出20厘米左右，这样翻身的时候肩膀不会撞到床沿。比如身高1.6米的人，肩膀到脚跟大概需要1.05米，加上20厘米就是1.25米，但一般床不会做这么宽，所以1.2米就够用了。另外医学上讲，床垫宽度每增加10厘米，脊柱压力能减少15%——这数据是《中国睡眠研究会》2021年的报告里说的。不过要是特别高的个子，比如1.75米以上，或者喜欢趴着睡的人，最好选1.4米宽的，这样肚子不会压到胸口。平时买的时候可以量量自己平躺时两脚尖的距离，再加上10厘米余量，这样最保险。