夏天超过28度就开空调，冬天低于20度也要开。咱们得看实际情况，比如穿多少衣服、有没有风扇、房间大小这些因素。温度26-28度是多数人觉得舒服的，但老人小孩可能得调低1-2度。开空调前最好先擦擦窗户和地板，这样凉得更快。

其实这个温度标准是综合考虑了能耗和健康。国家空调使用指南建议26-28度开空调最省电，超过30度每升高1度电费涨5%。世界卫生组织研究显示，室内温度每降5度，呼吸道疾病风险增加8%。夏天开空调要留缝通风，冬天别低于16度，否则空调容易结霜耗电。比如我之前住32平米的房子，夏天28度开26度出风口对着人，比开24度省了1/3电费。现在住50平米房子，冬天20度开18度，但得开两台空调才能全屋凉快。