用盐水洗脸得看脸皮厚薄，一般放半勺盐到温水里就行，浓度大概0.9%左右。别放太多盐，容易让皮肤干得像撒了盐的馒头，洗完还紧绷绷的。温水得用40度左右的，太烫会烫坏皮肤屏障，太凉又起不到杀菌作用。

说白了，这个浓度是跟人体体液浓度差不多，跟打针用的生理盐水一个道理。有研究说0.9%的盐水既能杀菌又不会破坏皮肤油脂，洗完脸摸着滑溜溜的。比如用500毫升温水，放4.5克盐就差不多，相当于半勺白砂糖的量。之前有博主试过用1%的盐水，结果脸红得跟猴屁股似的，第二天还脱皮。所以别贪多，浓度太高反而伤皮肤。其实这个比例是跟医院消毒液学的，既能杀菌又不伤黏膜，跟泡脚用盐水一个道理。