家里或办公室的室内温度最好保持在22到24度之间吧。夏天开空调别太低，冬天别开太高，这样人不会觉得闷也不会冻得慌。根据天气预报，晴天的时候温度可能高两三度，阴雨天就低两三度。晚上睡觉前可以调低一点，早上再调回来。

为什么说22到24度最合适呢？首先中国建筑科学研究院的数据显示，这个温度段人体体感最舒适，空调耗电量也少一半。比如夏天26度时开空调要耗电1度，降到24度只需要0.6度。冬天的话，16度开暖气和20度耗电量差得可大了。另外人的生物钟也会跟着温度走，温度每降两度，晚上入睡时间会推迟半小时。像上个月北京有家公司把办公室调到25度，结果员工感冒的比之前多三分之一。所以温度调好了，既省电又少生病，这才是真省钱呢。