空调回风温度就是空调从室内吸走的热气温度，出风温度是空调吹出来的冷气温度。回风温度高说明室内热得快，出风温度低说明制冷效果好。夏天开空调时，回风温度通常比出风温度高3到5度，冬天制热时回风温度比出风温度低2到3度。比如夏天设定26℃出风，回风温度可能在29℃左右；冬天设定20℃出风，回风温度可能在18℃左右。

回风温度和出风温度的关系跟空调的冷媒循环有关。空调把室内热气吸进来后，通过制冷剂降温变成冷气再吹出去，这个过程需要时间。回风温度每降1度，制冷效率就提升5%，但温度差不能太大，否则容易结霜或耗电增加。根据中国家电研究院数据，家用空调最佳回风温度在24-28℃之间，出风温度26℃时人体体感最舒适。比如夏天回风温度28℃时，出风温度26℃刚好合适；冬天回风温度20℃时，出风温度18℃不会太冷。温度差过大还会影响空调寿命，比如回风温度超过30℃或低于15℃时，压缩机工作时间会增加30%以上。